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红枣怎么吃最补血

我的身体一直就比较虚弱，平时还很容易得就生病了，最近几天我还经常的出现了头晕得情况，一晕起来连路都不敢走，去看了医生说我是由于贫血引起的头晕，医生建议我去买红枣来补血，不知道红枣怎样吃补血效果才好呢红枣怎么吃最补血？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以的；一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。

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