你好,建议保持口腔清洁,掌握正确的刷牙方法方式,每日两次,两个牙刷分开,勿食辛辣食物,饭后漱口,避免着急上火,不吸烟饮酒等!努力防止龋齿和牙周炎的形成!必要时就诊!希望你去正规的医院做相关的检查,弄清楚后在进行系统正规的治疗。
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