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成年人每天消耗多少热量？

提问时间：2020-06-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：成年人每天要消耗多少热量是需要根据体重来计算的，一般来说，平均每天会消耗1500-200千卡的热量。建议：减肥人群平时只需避免高热量食物即可，如肥肉等，其它的食物可以不限制摄入量，适当多吃点蔬菜和水果。

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