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吃石榴能减肥吗

不知道从什么时候开始，渐渐发现自己肚子上多了好多肉，很难看，好难过的，很想减减肥。知道我心情不好，好多朋友来家里看我，带了许多的石榴，吃石榴减肥吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃石榴是可以起到一个补充维生素的作用。但是能不能起到一个减肥的目的，这个不太好说，如果是你想减肥的话，我建议平时多吃一些高纤维素的，清淡的食物，多加强体育锻炼，做一些有氧运动，比如说像游泳打球跑步，都是非常好的减肥方式。

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