你好，你这个情况症状比较严重了，建议你最好还是试试针灸方法来治疗，配合着穴位点刺放血来治疗，这样你的症状缓解会更明显。
指导意见平时一定注意尽量别久坐，一定多去户外活动，打打球或单杠来调治，这样过一段时间你这些不适症状就能好转
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