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失眠20年安眠药已经吃了7年了

女 | 472009-08-07 22:16:561人回复健康咨询描述: 睡眠不好，去做了一个脑电图，发现自己的大脑严重缺少氨基丁酸，谷胺酸，多巴氨，为，我该怎么做？想得到的帮助：以上的病状有什么食物可以帮助？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服归脾丸调理

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