病情分析： 你好，根据你描述的情况，刮痧运动没用关系，运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，排毒排除体内垃圾。意见建议：根据你的情况，建议运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。
晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
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