男，40岁，体重157斤

男，40岁，体重157斤，血压有些高。晚上测了两三次160－90，第二天早上起床后测140－90。从没吃过降压药，9月底因劳累过度有些心肌缺血，作了心损，心彩，心电，心ct都好着呢。西京开了Q10，盐酸曲美他嗪吃了一个月。家里老母亲家是遗传性高血压，我这人脾气很易怒，易紧张激动，有些焦虑性格，有时会钻牛角尖，自己气自己。吃东西口重好辣，抽烟，但是爱运动。目前无明显的不舒服，有时会心悸，嘴里没味发干，紧张，偶尔头会稍晕。现在开始注意饮食，不熬夜，在戒烟戒酒，多喝水。请问1.需要吃药吗?2.改掉性格和生活不好