你好，你这个情况很有可能是因为腰肌劳损导致的疼痛的情况，因为腰部肌肉过度紧张状态下是会有保护性的痉挛的出现。所以，肯定就有腰痛，一般只要没有腰突就可能只是腰椎间盘突出的问题，一般休息休息症状就会慢慢缓解的。
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