吃倍力健还需服用钙美片吗主要是补钙

健康指导：按你所述的情况，一般情况下若是缺钙可以从两个方面着手：日常饮食上可以多注意摄入富含钙质的食物：比如豆类及其豆制品、奶类及其奶制品、虾类等；

另外，可以适量补充钙片后钙制剂、若你是用的倍力健里含有钙，可以不需要额外补充钙镁片，但建议注意适量补充，不易过量食用！平时注意增加户外运动；

均衡营养、注意劳逸结合！祝你健康！