问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火消化不良等因素导致的症状。指导建议：平时都有两三个小时吃一次奶，不要太频繁，容易导致消化不良。
多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻，容易上火的食物，主要还是平时饮食调理就可以的。
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