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我近段时间睡眠很差有睡意但睡不着

我近段时间睡眠很差，乏力，有睡意，但偏偏不能入睡。时间有十天左右，现在经神很差，还有轻度的头痛。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

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