问题分析：你好，你的这个情况其实是不需要担心的。在你身体的允许的范围之内，你锻炼不仅不会影响到你的膝关节，还有利于你的身体健康。
意见建议：平时进行跑步锻炼，都是在身体的允许范围之内的。只要你不是练长跑，不是在做大量的运动。就是不会影响到你的膝盖的健康。
祝你健康
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