冻僵的人应该回到较暖和的屋内，使用雪搓，搓热后，穿衣保暖。如果没有条件。可以使用人体升温。喝姜汤。不能烤火或用热水间接升温。
在温暖的环境中，使冻僵部位的温度慢慢回升。可用毛毯或被褥裹好身体，并用热水袋或水壶加热胸部，逐渐复温。
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