想了解国食健字和国药准字的天然维生素e的

健康指导：两种产品没有明显的区别，但是相比之下有药字号标识的产品相对来说质量比较靠谱。维生素e可以在人体储存，过量的食用有导致中毒的情况，建议日常以食物补充为准适量的油脂类坚果食用。

同时建议日常新鲜的蔬菜水果充足摄入，由此满足人体对维生素c的需要节省人体对维生素e的消耗。