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健身之后肩膀疼痛是肩周炎还是肌肉拉伤？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：健身之后肩膀疼痛，肩膀下垂时不痛，但平侧举到成直角时，就觉的疼了，请问是什么原因？是肩周炎还是肌肉拉伤？持续半个月了，怎样治疗？可以做俯卧撑之类的健身训练吗？如果不可以的话麻烦说下可以做什么强度的训练？:

提问时间：2020-03-30

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