痛经怎么缓解？

可以采用以下方法缓解：

1. 服用止痛药可暂时缓解经痛。因为止痛药能抑制前列腺素的作用，达到快速止痛的目的。但是切勿盲目服用止痛药，因其对神经系统有着明显的副作用。

2. 在腹部放置暖瓶，注意下身保暖，并且放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛的。

3. 在经前期按照医生的指导，采取中药调理的方法，可以缓解下次月经来临时的腹痛。