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多大年龄的人容易得更年期综合征呢！

我想了解一下更年期综合症是什么时候容易得的？平时应该注意哪方面的事情才能报得了更年期综合症。最近我的母亲心烦气躁是不是得了更年期综合症了？多大年龄的人容易得更年期综合症。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！应该注意合理的饮食和营养。更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。
因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类，适当的锻炼。

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