问题分析：你好，如果单纯是骨架粗脚腕粗的话还是考虑先天遗传的问题，这个不好弄的，至于大小腿粗还是后天脂肪累积导致的可以减肥的。
意见建议：建议你平时减少高热量高脂肪食物的摄入量，平时多运动，适当减少睡眠。
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