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初三15岁男生，身高173厘米，体重60公斤，早餐

初三15岁男生，身高173厘米，体重60公斤，早餐吃3个面包加牛奶，有时候会馒头牛奶，中午和晚餐都是吃三碗饭，都是

提问时间：2020-06-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好，要控制体重，首先要控制饮食，做好运动，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

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