由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。
同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次;
鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾
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