子宫腺肌症这种情况下如果不想受孕的话，最好的办法就是直接手术给予治疗。从你的年龄来讲，是可以考虑手术治疗的子宫腺肌症，避免接触冷水。
多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
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