病情分析：你好，如果经常出现饮食不规律的话，就会引起胃肠道分泌功能紊乱，影响消化系统吸收，还会引起便秘。指导意见：你好，最重要的是先要养成一个良好的饮食规律，早饭一定要吃，晚饭不要吃太多，最好多吃一点水果和蔬菜，最好选择在早晨排便，这时胃肠道蠕动最大。
祝好。
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