脚踝滑膜炎，最好不要做俯卧撑等运动，因为其病因包括：慢性劳损、关节创伤、及踝关节反复损伤，由于做俯卧撑是踝关节部位用力较大，容易加重病情。
建议踝部防寒保暖，护踝保护，可以进行针灸、理疗及中药熏洗治疗。
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