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发现轻微社交恐慌怎样治疗

我最近发现自己患有社交恐慌,所以我们想知道如果发现轻微社交恐慌怎样治疗?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    时积极参加感兴趣的活动,提升信心,同时到精神卫生专业机构咨询,寻求专业心理治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。

    平时要注意休息,多喝热水。

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