维生素b6和b12对人体机体的好处与坏处？

病情分析： 维生素B6保持身体及神精系统处于健康状态维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发等作用的意见建议：维生素B12参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；

防止大脑神经受到破坏。但是这些维生素正常的剂量时没有副作用的，但是大量服用是会导致中毒的，加重肝肾负荷的