孩子缺铁、锌、铜，能同时补吗？怎么办

朋友您好根据你孩子的情况看建议食补加药补，含铁丰富的食物有动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富 。

含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、落花生、芝麻、胡桃、甘紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等，祝孩子健康。