最近不知道吃错什么东西了老感觉肠胃很不舒服吃了很多

指导意见：您好宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果也不能因畏凉食而吃热烫饮食这对食道和胃的损伤也很大应防止食物被污染并注意食用器具的卫生宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜水果可防癌同时也指吃新鲜的食物不食腐烂变质的食物中医讲淡味是养胃的清淡素食既易于消化吸收新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品但食用不可过量