。心理指导:您好,根据您的描述,您可能是上网时间太久而没有及时休息,脑神经长期受到压抑所致。建议您能首先远离网络世界,就算接触也不能超过两个小时,定时休息,放松心情和眼睛。
同时,找到生活中的乐趣,为自己培养新的爱好和兴趣,平时多运动健身,激活思维,多与人交流
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