喝完水就好像一下就要排出，口渴

根据你的情况，可能会考虑1是患了亚健康状态，2是患了糖尿病所致，由于不能面诊，建议你最好去医院检查治疗，这样就可以明确诊断，以免延误治疗，如果排除是糖尿病，这可能就和你近期身体和心理疲劳所致的。

建议你好好休息，加强锻炼，保持乐观的心态，不能熬夜，忌辛辣刺激甜的食物，希望对你有用。