问题分析：你好，根据你所叙述的情况，如果你的月经规律周期30天，推算排卵日为20号，排卵期为15～24号。意见建议：您可以推算下次月经日期，然后减去14天就是排卵日，排卵日及其前五后四天范围，共十天都属于排卵期的。
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