病情分析:根据你的情况从营养的角度来讲是缺乏蛋白质和钙指导意见:建议平时饮食中多补充含蛋白质高的食物: A、动物类蛋白: 牛奶、 猪瘦肉、红肉、蛋类 B、植物性蛋白: 豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁 、 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子含钙高的食物 : 海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、虾皮、牛奶 、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨头、冬菇、石螺、河虾、花生仁、鸡、瘦肉
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