你好、在饮食方面应该注意多吃绿色蔬菜、多吃蛋白质含量高的食物、比如大豆、芝麻、总之应该多吃碱性食物也可以多吃点核桃这种食物的、因为核桃含有比较多的助于生发的物质宜多食维生素E丰富的食物宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物、如牛骨汤、排骨汤等应多吃富含维生素B的食品、保持平衡饮食、合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要
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