引起便秘的原因一个是功能性的，一个是心理性的，功能性的主要是由于肠道对水分吸收过多引起的，心理性的包括生活习惯的问题与条件的问题等。
改变便秘的方法主要还是通过包含来调节，如多吃长纤维蔬菜，养成定时排便的习惯。
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