减肥加大运动量后体重不降反而上升，该怎么

病情分析：从你的运动情况、食物结构看，你总体还是做的很好的，但食物中矿物质还是缺乏的，长期缺乏矿物质会引起内分泌紊乱的。

指导意见：你现在食物中多增加一些蛋白质类的食物，含钙多的食物，比如鸡、鱼、绿叶菜、豆类、海带、虾皮等，这样一直保持调养，再加运动就会有很好的效果。

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