问患者提问

减肥的左旋肉碱可以喝补气血的一起服用吗

我睡眠不好，腹部脂肪很多，就买了左旋肉碱服用，但也打算服用补气血的，因为医生说亏气亏血，步子可以一起服用吗，左旋肉碱副作用大吗想得到怎样的帮助:希望得到医师的指点，谢谢

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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