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失眠医生您好，我最近晚上很困但总是睡不着

医生您好。我最近晚上很困但总是睡不着，而中午午睡又能很快睡着，我想问下这属不属于失眠啊？我21岁，况且也没有什么压力

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果长时间睡眠不好考虑是失眠的,多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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