做磁共振发现的，没有痛痛就是弯腰时间长了有一种很沉

病情分析： 您的情况属于颈椎病和腰间盘突出的表现，尤其是这个颈椎的话，要加强锻炼的，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生，同时可以吃点颈复康,配合颈椎牵引等物理治疗。

意见建议：腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，根据能地情况建议采用微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法。