你可以吃，治疗月经不调。感冒期间和月经过多不宜服用。你才16岁，月经来潮不久，还没建立稳定的月经周期。保证情绪稳定、心恬放松、舒畅利于经期稳定；
减缓压力、保证充足的睡眠，利于内分泌平衡，经期稳定；饮食多喝热汤热水，加强营养，生活规律，利于经期稳定。
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