你好,根据你描述的情况,考虑是有点神经衰弱,这个治疗一般建议增加锻炼,保持平和心态,规律作息,并可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节,必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。
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