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体内湿气重怎么办

身体内有湿气怎么办?早晨起来总是打不起精神,经常会有口臭,身体上下总是觉得黏腻腻的,不够清爽,刷牙的时候总是会感觉到恶心想吐,总是会感觉到嗓子里面有痰,吐不出咽不下.体内湿气重怎么办

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食,坚持吃一些清淡的食物,多吃一些清热利湿的食物,比如莲藕,黄瓜,白菜,苦瓜,冬瓜,绿豆,红小豆等,特别需要注意的是不要吃那些油炸,辛辣刺激,大补大热的食物,比如羊肉,狗肉,葱姜蒜等.以上是对"体内湿气重怎么办"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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