意见建议：建议你白天让他有固定的运动量；睡前都做同一件事情，当作是“暖身操；如果有6个月大，放可爱的布娃娃在他身边；
轻轻晃动摇篮或摇椅，使宝宝放松自己；睡前让他听些轻音乐或摇篮曲；室内灯光要柔和，可帮他转换心情；睡前用长布裹着他，让他有安全感
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