我30岁，经常要三四天才想要大便一次，吃双歧杆菌乳

问题分析：你提到的药物是一个肠道的活性菌群。如果是腹泻的用一点可以改善肠道内的菌群，能胃肠的吸功能有一定的好处。

你提到的是大便的秘结，一般考虑是食物的纤维素过少不能刺激胃肠道 的蠕动，也可以是进食量少什么的，或者是肠道 的蠕动功能减退什么的。

意见建议：不建议你用这个药物。如果可以建议你可以多进食蔬菜，定时去而所还有就有是饮食规律一点。