您好，睡觉醒来以后腰痛可能与睡觉时所用的床有关，一般不建议睡席梦思床垫，还有就是腰痛提示有肾虚的可能，可以用补肾滋肾的药物来缓解腰痛。
指导意见建议您用中药调理一下，可以吃点六味地黄丸，还有就是多吃点枸杞和核桃。
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