20岁月经推迟的原因

每次来例假的日期和量都很正常，从今年开始有推迟，有月经推迟的原因，其实首先要考虑是属于体内的气血亏虚，或者是休息不好，或者是营养物质缺乏引起的，要及时到医院检查清楚，要看一下激素水平是否正常。

平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，也不要做剧烈的运动，要多吃蔬菜水果，多喝水。