首页 > 权威问答 > 一直以来就比较容易被被人吓到 ,该怎么办,需要治疗
患者提问

一直以来就比较容易被被人吓到 ,该怎么办,需要治疗

患者信息:女 22岁 病情描述(发病时间、主要症状等:有的事情很小 比如:走快的时候到在拐角突然碰到一个人也会吓一跳有时候就是周围不是特别特别安静或者我在写作业的时候旁边的人叫了我一声(不是大吼一声,像平常一样
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整

    1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪

    2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上

    3.并多参加社交活动

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号