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问患者提问

柠檬怎么泡减肥

我的身材是有一点的胖，而我也一直都热衷于减肥，却都没什么特别大的效果，朋友给我说泡柠檬喝水是可以减肥的，我想问问柠檬要怎么泡可以做到减肥的功效？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以每天饭后浸泡柠檬片喝水，这不仅不会伤害胃，而且还有解毒和减肥的功效。也可以直接挤出柠檬汁，鲜榨柠檬汁富含维生素，还有通便、美容的功效。
减肥主要依靠锻炼和饮食控制，应该坚持很长时间以避免反弹。

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