流产后要休息1－2周：逐渐增加活动时间。在流后后一个月内不要同房不要从事重体力劳动和下冷水劳动，也不要吃生冷刺激的食物，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
根据你描述的情况看，你现在月子期间，是不能吃凉的东西的，吃了会引起出血发生，建议你注意忌凉和休息。
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