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晚上十一点半还在运动可以吗

提问时间:2020-05-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果是晚上快要睡觉了,就不建议剧烈运动,防止会影响睡眠,因为过度兴奋,就会造成失眠的症状。

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