你好，贫血的话建议还是及早治疗，轻度的话可以引起头晕，乏力，工作能力的下降。重度贫血会造成心脏的负担的。引起贫血性的心脏病。
建议平时多吃含铁和叶酸的食物，如菠菜，牛肉，食物补充不足的话考虑药物补充，有叶酸片和多为铁。
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